Manatu Autu

Saogalēmū
O se tasi o au muamua iloiloga o le saogalemu. E saogalemu mo oe le iai o mea faigaluega ile fale? O a mai lou soifua maloloina? E i ai sau fanau? A faʻapea e i ai ni ou faʻafitauli tau soifua maloloina, siaki ma lau fomaʻi ma ia mautinoa o le faʻalauiloaina o se polokalame fou mo toleniga e saogalemu mo oe. O nisi masini e tele; mafaufau pe a fai e te manaʻomia e faʻagaoioia e le aunoa, talu ai o lenei mea e ono mamafa i lou tino. A mafai, faʻataʻitaʻi muamua (pe faʻataʻitaʻi mea faigaluega tutusa) muamua ae leʻi faʻatau. Atonu e aoga le fesili i se manatu o se tagata aʻoaʻo muamua ae leʻi faia.

Faʻaeteete i tala
Faʻaitete i mea e fai mai ai tagata i mea tau faʻamalositino, e le o mea uma e saʻo. O nisi tagata e i ai se leaga le poto masani i le tasi fasi mea faigaluega ma teʻena le atoa igoa. O nisi tagata e faʻavae o latou manatu faʻavae i mea na latou faʻalogo i ai. O le tali sili ona lelei o le faia o lau suʻesuʻega ma afai e te masalosalo, faʻafesoʻotaʻi mai matou ae le i faʻatau.

Mafaufau i le vanimonimo?
Ae a, e tatau ona e mafaufau i le avanoa ua e avanoa i le fale. O nisi tagata faʻatau galo lenei iloiloga taua. Mafaufau poʻo fea e tuu ai mea faigaluega ae le i faʻatau. Atonu e le ofi i lou fale meafaigaluega. Faia ni fuafuaga ma ia mautinoa o le masini o le a ofi faʻalelei i le avanoa ua ia te oe. Afai e te masalosalo faʻafesoʻotaʻi matou, ma e mafai ona matou fautuaina oe ile avanoa talafeagai mo soʻo se vaega faapitoa o mea faigaluega.

O le a lau paketi?
Mafaufau i taimi uma pe fia lau tupe o iai ma pe fia tou te loto e totogi mo mea faigaluega. Matou te masani ona fautuaina le inivesi i masini sili ona lelei e mafai ona gafatia ona o le a e sili atu ona tuuto i le faʻatau ma o le a sili ona e fiafia i mea faigaluega. O nisi fautuaina le faʻatauina taugofie ona e laʻititi se tulaga lamatia, peitaʻi o le tele o taimi pe a e faʻatauina taugofie o le a e maua se le lelei le poto masani ma o le a salamo i le faʻatau.

E te manaʻomia?
O se fesili taua tele lea. E manaʻomia meafaigaluega? E fetaui ma au faʻamalositino sini, gaioiga e te manaʻo e fai, le tino vaega o loʻo e taulaʻi iai poʻo ni fautuaga ua tuʻuina atu? O le faʻamalositino e tatau ona avea ma luʻitau ae ia faʻafiafiaina. E oʻo i mea faigaluega e faʻamalositino e sili ona aoga pe a fai e te masani ona faʻaoga. O le tele o a matou mea faigaluega faʻamalositino e sili ona malamalama lelei, o lea e ono mafai ai ona e sefeina tupe e ala i le faʻatauina o se mea ma tele foliga nai lo le faʻatauina o aitema o faʻapitoa galuega.

Taumafai ae e te leʻi faʻatau
Ae e te leʻi faʻaaluina i soʻo se mea faigaluega, mafaufau e asiasi muamua i se faletaalo ma taumafai le mea lava e tasi e te iloa ai pe e te fiafia e faʻaoga. E le tau manaʻomia le avea ma York Fitness mea faigaluega, aua o le a avatua lava ia te oe se aitia o gaioiga ma faʻaogaina. E tele faletaalo ofo mai pa'ū i vasega mo sina laʻititi, faʻatagaina oe e faʻataʻitaʻi ma 'eseʻese fasi mea faʻamalositino mea faigaluega i le tasi sauniga.

Mafaufau e valaʻau le aufaʻatau tagata.
Afai e i ai ni masalosaloga poʻo ni fesili ia aua lava neʻi e faʻatali e valaʻau i le matou tagata faʻatau tautua. O le au a le York Fitness e malamalama lelei i a matou mea faigaluega uma ma e mafai ona avatua ia te oe ni aitia lelei i le auala e sefe ai tupe ma maua ai le mea sili mai lau fale koleni. O la matou sini o le avatu ia te oe le sili sili lelei poto masani mafai pe a e faʻatau malosi meafaigaluega mai ia matou.


Taimi Post: Jul-13-2021